陰虛為什么會導致失眠?

陰虛體質人群往往會容易出現失眠的情況，這是因為人的醒和睡都是由心神控制的，由陰陽平衡來保證的，當身體由于津液虧虛出現了陰虛癥狀時，腑臟組織失去了濡養，同時陰虛容易生內熱，這樣容易導致陽熱相對偏亢，陰陽失去了平動態平衡，因此陰陽不能保持正常的運作，從而會導致心神不安，神不守舍，不能由動轉靜而導致失眠。

陰虛可以自己恢復嗎?

需要進行調理。 陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等癥，治以滋陰為主。陰虛體質一般不能自行恢復，需要自己進行調理，且一旦身體開始出現不適癥狀就要盡快調理，否則時間一長反而會引起身體不適。