天麻具有鎮(zhèn)靜、止痙的作用，平常經(jīng)常被用于治療頭痛眩暈、肢體麻木等癥，那天麻能用來治療失眠嗎?

天麻怎么吃治失眠效果最好?

建議可以打成粉末后服用。 如果想要通過吃天麻來治療失眠的話，那么建議可以將天麻打成粉末之后用來吞服，這樣能夠避免天麻中有效成分的流失，對(duì)人體來說起到的效果也會(huì)更好一些。 如果是完整天麻的話，那么也可以將天麻切片之后用來燉著吃，比如天麻燉雞、天麻燉豬腦、天麻蒸肉等，但要避免長(zhǎng)時(shí)間的熬煮。

天麻能治療失眠嗎?

有一定的緩解作用。 天麻中所含的天麻素具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用，服用后能夠有效地降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，所以對(duì)于神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠癥狀來說是有一定緩解作用的。 但是這種藥物成分遇熱后比較容易揮發(fā)，如果熬煮溫度過高或者時(shí)間過長(zhǎng)的話就有可能會(huì)影響到天麻的治療效果，所以需要避免長(zhǎng)時(shí)間的熬煮。